Tempel Of Trias

by Angie Augustin-Ernesti

Funktionelles & Ganzheitliches Gesundheitscoaching zur Steigerung der allgemeinen Fitness und Wiedererlangen seines mentalen, wie körperlichen Energieniveaus. „Ich helfe Dir rundum gesund zu werden, denn Gesundheit darf leicht sein!“

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Coaching

Als Gesundheitscoach konzentriere ich mich speziell darauf, dich zu den gewünschten Ergebnissen zu bringen und dabei auf dein allgemeines Wohlbefinden zu achten.

01.

Personal Training

Personal Training ist eine der effektivsten Methoden, um Gewicht zu verlieren und fit zu werden. Als jahrelang erfahrene Personal Trainerin helfe ich dir, realistische Ziele zu setzen und sie schnell zu erreichen. Das bedeutet nicht, dass es einfach ist, sondern es ist eine Verpflichtung, die Veränderungen in deinem Lebensstil mit sich bringt.

02.

Ernährungsberatung

Eine angepasste Ernährungsform kann stillen Entzündungen im Körper den Kampf ansagen. Allergien können verschwinden, dein Energielevel kann plötzlich wieder ansteigen und ganz nebenbei schmilzt auch das Fett. Ernährungsformen die du bei mir erlernst sind low carb und Keto.

03.

Mikronährstoffberatung

Mikronährstoffe sind essentielle Bausteine unseres Körpers, haben wir an der einen, oder anderen Stelle einen Mangel, sehen, oder spüren wir das oft. Die heutige Ernährung, das fast living und auch das fast food entziehen dem Körper diese wichtigen Bausteine. Möchtest du wissen, wie es um deine optimale Versorgung steht? Ganz einfach, wer misst hat recht. Blutauswertungen bieten einen top Überblick wie es um deine Gesundheit steht. Danach kannst du gezielt Defizite auffüllen.

04.

Individuelle Coachings

Du hast ein Thema, dann arbeiten wir daran. Ob du deine Rückenschmerzen loswerden möchtest. Ob du deine Schlaflosigkeit in den Griff kriegen magst. Ob dein Mindset einen Schubser benötigt. Der Tempel of Trias ist ein funktionelles und ganzheitliches Gesundheitscoaching und mein Credo :“ Gesundheit darf leicht sein“. Ich behandle nie nur ein Symptom, ich gehe an die Wurzel. Meine Hilfmittel, die Säulen der Gesundheit – BEWEGUNG – ERNÄHRUNG – DENKEN.

Kursplan

Wer die Gruppe mag, ist im Kursgeschehen genau richtig aufgehoben. Ob Anfänger, oder Profi, hier kommt jeder auf seine Kosten. Eine Kombination aus allen Kursformaten wird dir sicher guttun.

Melde dich vorab verbindlich bei mir an, da die Anzahl an Teilnehmer/innen begrenzt ist.
Wie? info@tempeloftrias.de oder per WhatsApp 0160 4412222

Die Kurse finden in der Münsterstraße 13-15, 45657 Recklinghausen statt.
Du findest mich in der 4.Etage / Gebäude Bildungszentrum

Kannst du einmal nicht kommen, bist aber angemeldet?
Kein Thema! Melde dich bis 24 Stunden vorher bei mir, dann kann dein Platz jemand anderes übernehmen.
Bei spontanen Absagen, sprich am selben Tag, kosten dich eine Arbeitsausfallpauschale, des jeweiligen Kursausgleichs.
Die Gebühren findest du unter dem Tab „Kursausgleich“.

YOGA 90min 20€ / 10er Card 180€
FUNCTIONAL 60min 15€ / 10er Card 130€
MEDITATION 45min 13€ / 10er Card 115€

Montags

Yoga Easy
18:00 Uhr (Dauer 90 min.)

Dienstags

Geführte Meditation
18:30 Uhr (Dauer 45 min.)

Mittwochs

Functional Training
17.15 (Dauer 60 min.)

Yoga Flow
18:30 Uhr (Dauer 90 min.)

über mich

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Als Personal Trainerin, Ernährungsberaterin und Fitnesscoach helfe ich dir, deine Ziele zu erreichen. Ich glaube an die Kraft von Bewegung und Ernährung, um diese von innen heraus zu verändern. So habe ich mein Trainingsunternehmen gegründet – mit Spaß, Energie und Tatkraft.
Und hier habe ich noch einen visuellen Eindruck für dich von meiner puren Leidenschaft für diesen Job…

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